Aceite Esencial de Sabio Clary

Comencé a escuchar acerca de Clary Sage cuando estaba buscando algo que podría ayudar a mis terribles calambres del período.​

Lo que encontré por primera vez en una búsqueda rápida en Google casi parecía ser demasiado bueno para ser verdad. 

​Había gente que afirmaba que podía ayudar con todo, desde ciclos menstruales intensos hasta leucemia. 

Así que decidí investigar más a fondo y descubrir qué tiene que decir realmente la ciencia sobre este producto.

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Aceite Esencial de Sabio Clary – Aceites y Demas

Sabio Clary ¿Qué es y de Dónde Viene?

Clary Sage es una planta originaria de las regiones del Mediterráneo, Asia Central y África del Norte. 

​Esta planta puede crecer hasta cuatro pies de altura, y tiene tallos gruesos con hojas largas cubiertas de pequeños pelos.​

Cuando florece, Clary Sage tiene grupos de flores rosas, blancas y lilas que crecen en arreglos verticales. 

Si alguna vez has visto salvia antes, sabrás cómo es la planta de salvia clara. 

​Los dos están estrechamente relacionados, pero el sabio claro crece a un tamaño mucho más grande que el sabio normal. 

​Esta planta resistente puede sobrevivir en un montón de climas secos, cálidos y ligeramente fríos. 

Me sorprendió saber que la planta en realidad tiene una larga historia de uso por razones medicinales. 

​El registro más antiguo del uso de Clary Sage para usos medicinales se remonta a Teofrasto en el siglo IV a. 

​Los antiguos usaban Clary Sage para manejar problemas digestivos y diversos dolores y molestias.

Recibe su nombre de la palabra latina para “claro” porque la textura pegajosa de las semillas podría usarse para filtrar objetos extraños.​

La planta proviene del género de plantas Salvia que recibe su nombre de “salvere”, la palabra latina para “sentirse bien y saludable”. 

​La mayoría de las plantas dentro del género de la salvia son hierbas que se pueden usar con fines aromatizantes o medicinales.  

A lo largo de los años, los aceites imbuidos de la fragancia y el sabor de esta planta se han utilizado para perfumes, jabones, vinos y alimentos.​

El aceite esencial de salvia Clary está hecho de las flores de la planta. 

​Se juntan hacia el final de la floración, cuando los niveles de aceite son más altos, y luego se usa la destilación a vapor para recolectar el aceite de las plantas. 

La mayoría del aceite moderno de clary Sage proviene de campos de Clary Sage cultivados comercialmente en el área del condado de Bertie en Carolina del Norte.​

Las plantas se cosechan porque contienen muchos compuestos benéficos que ocurren naturalmente. 

​Cuando se destila en un aceite, la planta tiene los siguientes componentes:​

  • Alfa terpineol.
  • Esclareol.
  • Geraniol.
  • Linalool.
  • Acetato de linalilo.
  • Cariofileno.
  • Germacrene-D.
  • Acetato de nerilo.

9 Usos Cotidianos del Aceite Esencial de Sabio Clary

Antes de entrar en una discusión más profunda sobre la ciencia detrás de sabio clary, quiero explicar un poco acerca de los métodos comunes y populares para usar el aceite.​

En general, el aceite esencial de salvia se utiliza por su capacidad para equilibrar las hormonas, reducir las contracciones musculares y aumentar la circulación. 

​Casi todos los beneficios básicos del aceite provienen de estas propiedades. 

La capacidad de los aceites para estimular la circulación y controlar las hormonas puede tener efectos generalizados en todo el cuerpo.​

Por supuesto, hay muchos beneficios para la salud muy específicos, a los que me referiré más adelante, pero la mayoría de las personas solo usan el aceite para la salud general y el bienestar.​

Estas son algunas de las muchas formas en que las personas usan el aceite de salvia.​

Aroma-terapia: solo respirar el aceite de salvia puede proporcionar beneficios a través de la aroma-terapia.​

Algunas personas usan un difusor de aceite esencial, mientras que otras simplemente huelen el aceite esencial. 

​Cuando se usa para aroma-terapia, el salvia clarita generalmente ayuda a aliviar el estrés. 

Masaje: Cuando se combina con unas gotas de aceite portador, el aceite de salvia puede convertirse en una excelente loción para masajes.​

Masajearlo en la piel proporciona beneficios aromáticos, y la piel también absorberá el aceite un poco más para efectos adicionales. 

​Puede usar el aceite esencial de salvia para masajear un estómago revuelto, cólicos u otra área afectada. 

Baño de Remojo: Este método se recomienda para aquellos que necesitan mejorar su estado de ánimo o que tienen algún tipo de dolor crónico.​

Solo cinco gotas de aceite de salvia en una tina de agua tibia pueden ayudar enormemente a aliviar el estrés y el dolor. 

Compresa: Si tienes dolor de cabeza y quieres recostarte con una compresa sobre la frente o los ojos, considera a Sabio Clary. 

​Simplemente coloque una o dos gotas sobre un paño húmedo y caliéntelo.  

Lavado de la Piel: Para obtener los efectos anti-acné del aceite esencial de salvia, mezcle con un aceite no comedogénico como la jojoba , el argán o el aceite de aguacate en una proporción de uno a uno.​

Me gusta usar este aceite por la noche para quitarme el maquillaje y luego se enjuaga fácilmente con agua tibia. 

Enfoque de Meditación: Las personas a quienes les gusta practicar la meditación de enfoque encuentran que el suave aroma de Sabio Clary  ofrece una excelente ayuda para la meditación.​

Durante la meditación de enfoque, puedes usar un difusor o un quemador de aceite para rodearte de la esencia. 

​Si lo desea, puede mezclarlo con naranja, abeto blanco o incienso para crear un aroma aún más complejo. 

​El salvia simple funciona bien, pero agregarle un poco de romero o aceite de argán puede aumentar aún más el brillo.​

Use las yemas de los dedos para masajear el aceite en el cuero cabelludo antes de enjuagarlo. 

Frotación en el Pecho: Siempre que tenga un resfriado o gripe, un masaje en el pecho hecho con salvia puede ayudarlo a aliviar un poco su respiración.​

Las personas que usan sabio clary para este propósito encuentran que aproximadamente cuatro gotas mezcladas con un aceite portador crean un frotamiento efectivo en el pecho. 

Suplemento Dietético: El aceite de sabio  Clary se puede tomar directamente, aunque algunos lo encuentran un poco fuerte.​

Para disfrutar de los beneficios de sabio clary sin un sabor muy fuerte, a algunas personas les gusta mezclarlo con té, comida, batidos u otras bebidas cuando lo toman como un suplemento.

¿Cuáles son los Beneficios del Aceite Esencial de Sabio Clary?

A medida que miraba más y más lejos en el aceite de salvia clara, me sorprendió descubrir que tiene una amplia gama de beneficios, y muchos de estos beneficios están respaldados por una ciencia impresionante.​

Más allá de simplemente ser usado para los calambres que me dieron la primera vuelta,, el aceite esencial de Sabio clary  puede ayudar con problemas en todo el cuerpo. 

​Aquí hay algunos beneficios clave del aceite esencial de salvia. ​

Aumenta la Circulación Sanguínea y Baja la Presión Sanguínea

Cuando el aceite de salvia clara se inhala, se come o se aplica en la piel, abre los vasos sanguíneos. 

​Esto permite que el oxígeno y la sangre rica en nutrientes circulen más libremente por todo el cuerpo.​

Los músculos pueden funcionar mejor y el hígado puede eliminar más fácilmente las toxinas de la sangre. ​

La capacidad del aceite esencial de Sabio clary  para abrir los vasos sanguíneos también significa que la presión arterial disminuye porque ya no se está forzando a través de una vía cerrada.​

Un estudio de 2013 del Departamento de Ciencia Básica de Enfermería de Corea del Sur evaluó la presión arterial después de que los pacientes inhalaban una variedad de aceites esenciales, y encontraron que el aceite de salvia clara estaba asociado con la mayor caída de la presión arterial. 

Este efecto puede tener una gran variedad de beneficios para la salud muy importantes.

La presión arterial alta se asocia con niveles elevados de estrés, mayor riesgo de ataque cardíaco, mayores tasas de accidentes cerebro-vasculares y muchos otros problemas de salud peligrosos.​

Por lo tanto, la capacidad de disminuir la presión arterial con el aceite esencial de Sabio clary  puede ser muy útil.​

Regular Ciertos Niveles Hormonales

Aceite Esencial de Sabio Clary  contiene varios compuestos que son similares a las hormonas que el cuerpo utiliza para regular las funciones diarias. 

​Por ejemplo, contiene una gran cantidad de esclareol que es estructuralmente similar a los químicos de estrógeno utilizados por los humanos.

 Los niveles altos de estrógeno están vinculados a muchos problemas, como el cáncer de útero y ovario, por lo que este efecto de sabio clary es bastante útil.​

Aceite Esencial de Sabio Clary tiene un efecto similar sobre el cortisol, la hormona del estrés. 

​La capacidad para reducir el cortisol puede ser particularmente fuerte entre grupos como las mujeres posmenopáusicas que están lidiando con mucho estrés debido a las fluctuaciones hormonales.​

Calmar el Dolor Menstrual

Este es el beneficio de Aceite Esencial de Sabio Clary que me interesó por el aceite esencial en primer lugar. 

​Las personas afirman que ayuda a reducir en gran medida los calambres uterinos y los síntomas del síndrome premenstrual, ya que regula las hormonas y detiene los espasmos musculares. 

​Por experiencia personal, ¡tengo que decir que esta afirmación es definitivamente cierta! 

Resulta que muchas mujeres están de acuerdo conmigo. Un estudio de 2012 de la revista Evidence Based.

Complementary Alternative Medicine encontró que masajear el abdomen con una mezcla de salvia y aceite de almendra fue más efectivo que el paracetamol para tratar los calambres.​

Solo un breve masaje puede continuar siendo efectivo por hasta 24 horas.​

Descansa Bien

Aunque comencé a usar Aceite Esencial de Sabio Clary para problemas menstruales, noté que estaba durmiendo mucho más profundamente después de usarlo.​

Al principio pensé que esto se debía a la reducción de los cólicos, pero después de un poco de investigación, descubrí que el Aceite Esencial de Sabio Clary también es un gran remedio para el insomnio.

Se puede usar como un ingrediente de aroma-terapia o como parte de un baño relajante si se trata de una noche inquieta.​

Aceite Esencial de Sabio Clary parece ayudar principalmente con el insomnio al reducir el estrés, aunque algunas teorías de que su capacidad para mejorar el sueño también puede deberse a una mejor circulación de la sangre.​

Matar a los Microorganismos Peligrosos

Aceite Esencial de Sabio Clary tiene un efecto anti-bacteriano natural. 

​Ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y otros microorganismos que podrían infectar el cuerpo.​

Este efecto es más notorio cuando se aplica a hongos en las uñas de los pies, rasguños u otras áreas donde desea detener el crecimiento de bacterias. 

Según un estudio de 2015 de la revista Avances en Dermatología y Alergología, el aceite de salvia puede ayudar a combatir cosas peligrosas como el estafilococo áureo, la bacteria que causa las infecciones por estafilococos.​

Combinado con otros aceites esenciales anti-bacterianos como el aceite de árbol de té, puede ser particularmente útil.​

Mantenga el Colesterol en Niveles Seguros

El colesterol es un tipo de sustancia grasa que el cuerpo necesita para mantener los nervios y las hormonas funcionando a los niveles adecuados.​

Sin embargo, se pueden acumular cantidades excesivas de ciertos tipos de colesterol en las arterias, lo que aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral y ataques cardíacos. 

​La capacidad de Aceite Esencial de Sabio Clary para reducir el colesterol puede terminar siendo bastante beneficiosa. 

Aceite Esencial de Sabio Clary ayuda a reducir los depósitos de colesterol al estimular el flujo de sangre, por lo que el colesterol no puede acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos.​

También reduce el estrés que tiende a alentar al cuerpo a almacenar niveles más altos de colesterol malo.​

Detener el Crecimiento de Células Cancerosas

Cuando leí por primera vez sobre este beneficio, era un poco escéptico, pero después de leer un poco más, parece bastante prometedor.​

Como lo explica un estudio de 1999 de Leukemia Research Journal, el esclareol dentro de Aceite Esencial de Sabio Clary mata las líneas celulares de leucemia a través de la apoptosis. 

También llamada muerte celular programada, la apoptosis es el proceso natural a través del cual el cuerpo mata las células dañadas. 

​Cuando la apoptosis falla, las células dañadas y mutadas pueden diseminarse por todo el cuerpo en un tumor canceroso.

Por lo tanto, parece que Aceite Esencial de Sabio Clary  puede al menos ser capaz de inhibir el crecimiento de ciertos tipos de cáncer.​

Prevenir el Acné y Otros Problemas de la Piel

Como una solución anti-bacteriana natural, el aceite de salvia puede ser muy bueno para reducir los problemas de la piel. 

​Noté este beneficio por primera vez cuando comencé a tomarlo para el PMS porque ya no tenía granos masivos justo antes de mi período.​

Una vez que comencé a frotarme un poco el aceite, descubrí que mis brotes de acné eran aún menos numerosos. 

Además de la naturaleza anti-bacteriana de la salvia, también contiene acetato de linalilo. 

​Este fitoquímico es excelente para reducir la inflamación de la piel y ayudar a regular la producción de aceite en la piel.​

Mejorar la Digestión

Cuando se toma por vía oral, muchas personas informan que el aceite de salvia puede ayudar a tratar los trastornos gastrointestinales. 

​Una pequeña dosis de este aceite esencial puede ayudar a aumentar el flujo de sangre en todo el estómago y los intestinos.​

Esto ayuda al cuerpo a metabolizar y digerir los alimentos sin hinchazón, calambres, gases y otros problemas.

Reduce el Estrés

La capacidad de Aceite Esencial de Sabio Clary para regular la producción de cortisol es muy importante porque el cortisol inferior está asociado con la reducción del estrés, la depresión y la ansiedad.​

Como un producto de aromaterapia, el salvia puede ayudar a aliviar la tristeza y la frustración. 

​Muchas personas reportan sentirse más felices, más positivas, más tranquilas y más felices después de usar Aceite Esencial de Sabio Clary

Algunos Efectos Secundarios del Aceite Esencial de Sabio Clary

Hay muy pocos efectos secundarios asociados con el aceite de salvia. 

​En grandes dosis, puede causar somnolencia, dolores de cabeza, euforia o náuseas.​

No se recomienda su uso junto con alcohol, hidrato de cloral, hexobarbitona o cualquier otro medicamento que cause somnolencia y somnolencia. 

Antes de usar el aceite de salvia clara, siempre haga una prueba de parche que implique poner una pequeña cantidad de aceite en su muñeca.​

Esto asegurará que no sea alérgico o sensible al aceite antes de comenzar a usarlo regularmente. 

​Al usar el aceite, comience con la dosis más baja posible porque las dosis repentinas y fuertes pueden causar náuseas y somnolencia. 

Debido a su efecto reductor de la presión arterial, es posible que el aceite de salvia no sea recomendable para las personas que ya tienen presión arterial baja.​

Tampoco es seguro para bebés y niños pequeños, y no debe ponerlo en los ojos. 

​Aquí hay algunas otras cosas que debe saber sobre el Aceite Esencial de Sabio Clary.

¿Se Puede Ingerir El Aceite Esencial de Sabio Clary?

  1. El Aceite Esencial de Sabio Clary se ha usado durante mucho tiempo como saborizante en licores, vinos, cervezas y otros artículos que ingieres, por lo que no me sorprendió saber que es perfectamente seguro ingerirlos.

De acuerdo con la Guía de hierbas naturales y suplementos, es seguro tomar entre 25 y 50 microlitros, o entre ½ y 1 gotas de aceite, entre una y tres veces por día. 

Sin embargo, le advierto que tenga cuidado al ingerir aceites esenciales al azar. Algunas compañías pueden agregar otros ingredientes al aceite de salvia que pueden hacer que sea inseguro comerlos.​

Solo debe ingerir un Aceite Esencial de Sabio Clary si es 100% Aceite Esencial de Sabio Clary y proviene de una fuente confiable y de alta calidad.​

¿Qué Hace el Aceite Esencial de Sabio Clary en el Embarazo?​

Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al tomar el aceite de salvia clara. 

​El aceite contiene compuestos que son naturalmente uterotónicos. 

​Esto significa que pueden hacer que el útero comience a contraerse. 

Por lo tanto, el aceite de salvia no es recomendable para las mujeres durante las etapas iniciales o medias del embarazo. 

​Ingerirlo o masajearlo en la piel puede causar contracciones uterinas problemáticas.

Sin embargo, este mismo efecto puede ser útil cuando se usa más adelante en el embarazo. 

Algunas mujeres que han vencido encuentran que Aceite Esencial de Sabio Clary puede ayudar a inducir cuando se usa como un masaje, por lo que usan Aceite Esencial de Sabio Clary para acelerar el parto.​

Tenga en cuenta que algunas mujeres embarazadas se vuelven hipersensibles durante el embarazo, por lo que el aceite de salvia puede causar irritación de la piel.​

Si está embarazada, debe hablar con su médico antes de usarlo e interrumpir su uso inmediatamente si observa cualquier efecto secundario.

Hechos Esenciales e Investigación Sobre El Aceite Esencial de Sabio Clary 

Clary Sage se asocia con muchos beneficios para la salud, pero aún no se comprende por completo. 

​Hay más de 100 estudios que se han realizado con Aceite Esencial de Sabio Clary, pero no todos estos estudios incluyeron humanos.​

Otro problema con la investigación médica sobre este aceite esencial es que muchos estudios analizan las mezclas de aceites esenciales en lugar de solo el propio Aceite Esencial de Sabio Clary. 

En lo que respecta a la investigación, los principales beneficios del aceite de salvia clara parecen ser para reducir el estrés, controlar el dolor y controlar los problemas relacionados con las hormonas.​

​La principal evidencia directa para el equilibrio de las hormonas es un estudio de 2014 probó  que Aceite Esencial de Sabio Clary en mujeres menopáusicas, pero varios estudios sobre el esclareol, el raro protoestrógeno en la salvia, encuentran que el esclareol es útil para controlar el estrógeno. 

Los hechos y la investigación que apoyan otros beneficios del petróleo parecen ser un poco menos concluyentes. 

​Por ejemplo, el estudio que muestra que el aceite de salvia clara mata la leucemia solo se realizó con células in vitro.​

A pesar de que el estudio mostró claramente que Aceite Esencial de Sabio Clary  mata el cáncer, no se han realizado ensayos en humanos para ver cómo reaccionan las células cancerosas en un cuerpo humano al Aceite Esencial de Sabio Clary. ​

Reflexiones Finales Sobre el Aceite Esencial de Sabio Clary​

A largo plazo, he encontrado que el aceite de salvia es muy útil.

Además de una gran reducción en todos mis horribles síntomas del síndrome premenstrual y del período, también noté que duermo mejor y tengo menos acné desde que comencé a tomarlo. 

Para aquellos con otros problemas como infecciones, colesterol alto y problemas digestivos, el aceite de sabio clary también parece ser muy útil.​

Aunque todavía no hay una tonelada de investigación sobre el tema, hasta ahora, la investigación existente es definitivamente prometedora sobre este aceite esencial ampliamente utilizado. 

Tenga en cuenta que el aceite de salvia es muy eficaz porque es un aceite esencial muy poderoso. 

​Nunca debe administrarse a bebés o niños pequeños, y es posible que desee hablar con su médico antes de comenzar a usarlo.​

¿De qué Compañía Debo Comprar Aceite Esencial de Sabio Clary?​

Espero que haya disfrutado aprendiendo sobre todos los beneficios y usos geniales que ofrece el aceite esencial de salvia. 

​Definitivamente, es uno de los aceites más versátiles, ya que puede usarse para crear tantos tipos diferentes de mezclas para resolver sus problemas cotidianos.​

Mi marca favorita personal de la que compro la mayoría de mis aceites es  doTERRA. Me parece que ofrecen aceites, kits de inicio y difusores de la más alta calidad.​

​Son especialmente buenos si eres nuevo en los aceites porque ofrecen una gran cantidad de recursos y educación gratuitos una vez que te conviertes en un cliente. 

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